说实话，我觉得空巢父母在加拿大特别是像我们埃德蒙顿这种地方，想家其实是一件挺难熬的事。毕竟远在海外，身边没有太多亲戚朋友，家里空荡荡，闲下来就容易想起咱们老家的那些味道、亲人、甚至小时候的小日子。尤其是退休以后，时间突然多了起来，每天照顾孙子孙女忙碌间隙，突然静下来都容易陷进这种情绪里。
我这几年慢慢摸索一个“重建生活圈”的方法，倒也有一些小心得。首先，大家都知道，埃德蒙顿不像多伦多那种大城市，华人社区相对分散，活动不会特别多。但这并不代表没办法找组织。我们可以多关注当地的华人社区中心，譬如大温哥华有的那种活动，我在埃德蒙顿也发现一些文化协会或者教会活动，哪怕是参加周末的中文学校接送，也是一个切入口。通过孩子的学校或教会认识新朋友，慢慢就能把朋友圈扩大了，也能聊一些中文，减少孤独感。
另外，生活中找点共同兴趣也很重要。比如我自己喜欢在这里的河边公园散步，也会去图书馆参加读书会或者文化讲座，虽然都是英语环境，但接触常规社交，能缓解心理上的疏离感。换句话说，就是让自己扎根当地，只是偶尔用中文聊天，保持文化联系。这样才不容易完全孤单或者陷入负面情绪。
想家还体现在“吃”的方面。刚来加拿大时，实在是不习惯当地口味，后来我开始自己买点亚洲超市里的食材，慢慢折腾一些家乡菜，做给家人吃。每次炒菜的时候，那个熟悉的味道反而缩短距离了，也帮情绪调节不少。像Edmonton的美食城或者南区的亚洲大超市，品种还算丰富，买到想念的调料和食材还是可以的。做点家乡菜，顺便带孙子吃，也算是一种精神上的安慰。
在经济方面，退休之后我主要用BMO的账户，感觉服务挺方便，尤其是移动银行app，能轻松管理财务，也会关注他们发的理财讲座，顺便学习些投资理财知识，这样生活更有条理，也不会光想着过去的事。金融上的稳定，也给生活带来安全感。
总的来说，熬这个“想家”不是一天两天能解决的，得花点时间和心思去适应和接纳加拿大的新环境，努力去找一些你可以参与的社交活动，给自己找乐子。偶尔给亲朋视频通话，聊聊近况，也能缓解孤独，不过千万别只停留在手机那头，要主动走出去。时间久了，慢慢感情就会“转移”，这里这边也是自己新的生活圈了。人生嘛，不管在哪儿，重要是找到能让自己安心舒服的“家”。