刚搬来北约克那阵，我第一次站在 Shoppers 的 cold&flu 货架前，真的有点选择困难。整排都是 nighttime、daytime、儿童版、成人版，名字还都差不多。后来带娃跑了几次 walk-in，也跟药剂师聊过，才慢慢摸出点逻辑：常备药不是越多越好，先把最常遇到的场景分清楚，再留基础款。
退烧止痛我会备 Tylenol（acetaminophen）和 Advil（ibuprofen），大人和小孩分开。小孩一定按体重算剂量，用原装量杯或针筒，别拿厨房勺子估。很多感冒药、nighttime 药里也含 acetaminophen，跟 Tylenol 叠着吃很容易超量，这点药剂师专门提醒过我。Aspirin 不要随便给小孩吃。我自己带娃，半夜最怕发烧
，家里没儿童药真的会慌，所以这两样我会一直补着。
过敏药我家常年有 Reactine、Claritin 这类，白天吃不太困；Benadryl 救急可以，但容易昏，第二天要开车就慎用。鼻塞先用 saline spray，温和一点。肠胃方面 Tums、Imodium、Gravol、Pedialyte 都算常见，但如果是高烧、便血、持续吐，别硬扛，直接去看。安省这边拿不准可以打 Health811 问一下。
外伤就 Polysporin、Band-Aid、纱布、医用胶带、温度计、tweezers、冰袋。北约克买药挺方便，Shoppers、Rexall、Loblaws 和 Costco 的药房都能补货，Costco 大包装适合囤常用款，但有些药一年用不完也浪费。我一般半年清一次药箱，过期的拿去药房问 medication disposal。浴室柜太潮，我现在都放卧室抽屉。
还有，处方药和 OTC 的交互作用一定问药剂师，尤其是家里有人在吃长期药。抗生素不是常备药，必须医生开。常备药就是让你半夜发烧、过敏、拉肚子时不至于太狼狈，真严重还是得看医生。
之前我家里感冒了，自己随便混吃了感冒药加 Tylenol，结果被 Shoppers 的药剂师看到我拿的组合直接问我有没有看过成分表。后来她给我看了一遍那些 nighttime 感冒药里头都加了 acetaminophen，我才意识到真的容易过量。你说得对，小孩的量特别要谨慎，我现在都是用那个针筒量，一毫升都不差。